Flytta hemifrån: vad kostar det att bo själv 2026?
Utöver hyran kostar ett eget hushåll ungefär 3 530 kr i månaden i el, internet, försäkring och sådant som alltid tar slut, plus runt 2 840 kr i mat. Det är Konsumentverkets siffror för 2026. Fyll i din hyra och din lön och se om det går ihop.
Inkomster per månad
Utgifter per månad
| Del av inkomsten | Du | 50/30/20 |
|---|---|---|
| Måsten: boende, mat, resor, räkningar | 65 % | 50 % |
| Vill: nöjen, kläder, resor du väljer | 10 % | 30 % |
| Sparande | 0 % | 20 % |
Mat och övriga kostnader är Konsumentverkets beräkningar för 2026 för en person 18 till 24 år som bor ensam i lägenhet. Lönen är ett exempel: 26 000 kr före skatt blir cirka 21 190 kr efter skatt 2026. Hyra och resor har inga officiella siffror.
Vad kostar det att bo själv per månad?
Hyran är den stora posten och den enda du inte kan slå upp. Resten går att räkna på. Konsumentverket räknar varje år ut vad ett hushåll kostar, och för en person i lägenhet ser 2026 ut så här:
| Kostnad | Per månad |
|---|---|
| Internet och mobilabonnemang | 1 000 kr |
| Hemutrustning (möbler, husgeråd, sådant som går sönder) | 920 kr |
| Övriga medietjänster (streaming, spel) | 640 kr |
| Hushållsel | 400 kr |
| Vatten och avlopp | 220 kr |
| Förbrukningsvaror (tvättmedel, toapapper) | 200 kr |
| Hemförsäkring | 150 kr |
| Summa hushåll | 3 530 kr |
| Mat, 18–24 år, lagar hemma | 2 840 kr |
| Kläder, fritid, hygien och mobil, 18–24 år | 2 200 kr |
Källa: Konsumentverkets beräkningar för 2026. Hyra och resor tillkommer. Hyrs lägenheten med el och internet i hyran blir hushållsposten lägre.
Med en hyra på 6 500 kr och ett månadskort för 1 000 kr landar hela månaden på ungefär 16 070 kr. Det är vad du behöver efter skatt för att det ska gå jämnt ut, innan något sparande.
Checklista innan du flyttar
- Hyran får inte äta allt. En vanlig tumregel är att boendet inte bör ta mer än ungefär en tredjedel av inkomsten efter skatt. Hyresvärdar brukar också kräva att du har inkomst som täcker hyran med marginal.
- Buffert först. Deposition, första hyran och det du behöver köpa till lägenheten kommer på en gång. Ha minst en månads kostnader sparade innan du skriver på. Räkna på buffert.
- Hemförsäkring från dag ett. Den kostar runt 150 kr i månaden och är ofta ett krav i hyresavtalet. Utan den står du själv för en vattenskada eller en stulen dator.
- El och internet. Kolla om det ingår i hyran. Om inte, teckna elavtal innan inflyttning så du inte hamnar på ett dyrt tillsvidarepris.
- Bostadsbidrag. Är du under 29 och har låg inkomst kan du ha rätt till bostadsbidrag från Försäkringskassan. Räkna på det på deras sida innan du räknar in det i budgeten.
- Gör budgeten innan, inte efter. Kalkylatorn ovan eller budgetmallen visar om det går ihop. Student? Se studentbudget med CSN som inkomst.
Så får du det att gå ihop
Maten är den post som rör sig mest. Konsumentverkets siffra bygger på att du lagar det mesta hemma; äter du lunch ute varje dag kostar maten mer. Matbudgeten visar skillnaden. Abonnemang och streaming är nästa: 640 kr i månaden för medietjänster låter lite men är 7 680 kr om året. Fler konkreta sätt på spara pengar.
Första egna ekonomin, i en app
I NFK lägger du in hyran, lönen och de fasta kostnaderna en gång och ser varje dag vad som är kvar att spendera. När det blir pengar över sätter du ett sparmål. Vet du inte vad lönen blir efter skatt finns lön efter skatt.
Gratis att komma igång. Ingen bindningstid.
Vanliga frågor
Hur mycket kostar det att bo själv per månad?
Hyran plus ungefär 3 530 kr för el, internet, försäkring, hemutrustning och förbrukningsvaror, och runt 2 840 kr i mat, enligt Konsumentverkets beräkningar för 2026 för en person 18 till 24 år i lägenhet. Med en hyra på 6 500 kr och ett månadskort blir det cirka 16 070 kr i månaden.
Hur mycket måste man tjäna för att flytta hemifrån?
Tillräckligt för att hyra, mat och hushåll ska rymmas med marginal. En tumregel är att boendet inte bör ta mer än en tredjedel av inkomsten efter skatt. Med exemplet ovan behövs ungefär 16 070 kr efter skatt i månaden innan något sparande.
Vad behöver man köpa när man flyttar hemifrån?
Säng, bord, husgeråd, lampor och gardiner är det mesta. Konsumentverket räknar med att hemutrustning kostar en viss summa per månad över tid, men första inköpen kommer på en gång. Köp begagnat och ha pengarna sparade innan du flyttar.
Kan man få bostadsbidrag när man flyttar hemifrån?
Den som är under 29 år, bor i egen bostad och har låg inkomst kan ha rätt till bostadsbidrag från Försäkringskassan. Beloppet beror på hyra och inkomst, så räkna på det på Försäkringskassans sida.
Konsumentverkets belopp är beräkningar av rimliga kostnader (hushållskostnader, matkostnader), inte rekommendationer för dig. Lön och hyra är exempel. Informationen är utbildande och ingen finansiell rådgivning.
Gratis att komma igång. Ingen bindningstid.
Publicerad , uppdaterad . Skriven av NFK.